大人の発達障害 やる気スイッチが入らないので吐き出してみる
ブログに書きたいこと、書くべきなこと、書くべきではないこと、様々な思考が入り乱れ、もう、しっちゃかめっちゃかになっている。いろんな思考が同時進行な中、とりあえず直近で書きたいと思っているテーマが3つ。まず一つは、猫との暮らしでわかったこと。...
精神科について
大人の発達障害 
ADHD 精神科で「あなたは発達障害ではありません」と言われるのが怖いあなたへ
どうも。志乃です。本日は読者の方々から、よくいただくご相談について、私個人の見解をお答えしたいと思います。
双極性障害 天才と凡人のあいだ ～私が気分安定剤を飲みたくない理由～
天才と呼べるほど突起した能力もなく、凡人と呼べるほど平均的でもなく、健常者と呼べるほど一般的でもなく、障害者と呼べるほど困難さを抱えてもいない。 アインシュタインや坂本龍馬が、発達障害を抱えていたという説がある。いっそ能力が思いっきり尖って...
うつ病と社会 【原因と対策】精神科受診の心理的ハードルを下げる方法
どうも。志乃です。今回は、精神科受診に関するお話です。 「精神科に行った方がいいのは分かるけど、行きづらい…」「精神科に行きたいなんて言ったら、周りの人はどう思うかな…」「精神科に連れて行きたい人がいるけど、本人が行きたがらない…」 初めて...
うつ病と社会 【鬱レベル順】うつ病が回復するまでに私が試した7つの対処法【行動編】
私の20代は、うつ病と闘った10年でした。今にして思えば、大学在学時からその傾向はあり、なんとか騙し騙し生活をしていたものの、とうとうどうにもならなくなって、本格的に自覚し、通院を始めたのが24歳の頃。24～28歳くらいまで、殆ど寝たきりで...